PHYLLANTHUS EMBLICA- AMLA, indiai egres vagy pöszméte

Ez egy nagyon kesernyés ízű kisméretű cserjés növény. Az  Ayurveda gyógyászatban is használják, előnye hogy a tudomány által ismert hat ízből ötöt tartalmaz. Főként az emésztőrendszerre gyakorolt jótékony hatása ismert. Élénkítő, életerővel feltöltő hatása van, hozzájárul a hosszú élettartamhoz, a jó emésztéshez, lehet vele kezelni székrekedést, lázcsillapító, vértisztító, köhögéscsillapító asztma-ellenes, szíverősítő hatása van. javítja a látást, stimulálja a haj növekedését és növeli az intellektust.

Laboratóriumi körülmények között antibakteriális és vírusölő hatását is kimutatták. Kivonata segít arthiritis (,reuma,ízületi,elváltozás ) és csontritkulás esetén. Jótékony hatású bizonyos rákos megbetegedeések kezelésében. Kísérletek bizonyították hogy csökkenti a hasnyálmirigy-gyulladás  súlyosságát valamint hozzájárul a hasnyálmirigy regenerációjához betegség után. Alkalmas az epe- és húgykő tisztítására is. A levelekből, kéregből és gyümölcsből készült kivonatok potenciális hatékonyságot mutattak gyulladásos betegségek, rák, és időskori vesebetegségek, valamint cukorbetegség ellen.

Embereken végzett kísérlet alapján csökkenti a vér koleszterinszintjét  valamint  állatokon végzett kísérlet során csökkentette a vér glükóz és triglicerid szintjét és normalizálta a máj enzimtermelését.

A gyümölcsnek magas az aszkorbinsav-tartalma (C-vitamin) antioxidáns hatás erőssége részben ebből adódik.